Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Beendigung des Kurses bis spätestens zur 36.SSW empfohlen!
Die beiden Partnerabende finden meistens am 5. und 6. Termin statt.
Ziel unserer Kurse ist es, werdende Mütter und Paare auf die Geburtsarbeit im Kreißsaal / zu Hause und auf die Zeit danach, als Familie vorzubereiten.
Um gute Geburtsarbeit leisten zu können, muss "Frau" wissen, was mit ihrem Körper geschieht und wie sie ihren Geburtsverlauf positiv beeinflussen kann.
Wir versuchen durch aktuellstes Wissen und ehrliche Informationen das Selbstbewusstsein der Frau / des Paares zu stärken und eventuell vorhandene Ängste abzubauen.
Durch ein gestärktes Körpergefühl und klar formulierte Wünsche möchten wir jeder Frau ihren Weg zu einer selbstbestimmten Geburt ermöglichen, in der sie das geburtshilfliche Team als Unterstützung ihres persönlichen Geburtserlebnisses empfindet.
Konkret heißt das für unsere Kurse:
Mit einer gesunden Mischung aus Bewegung, Informationen und Entspannung wollen wir gemeinsam dieses Ziel erreichen.
Wir möchten, das Sie mit dem Gefühl aus unseren Kursen gehen: ICH BIN VORBEREITET!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 50 €
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Laura Böker
Haben Sie Lust nach der Geburt wieder etwas für sich selbst zu tun und Ihren Körper zu stärken?
Rückbildungskurse helfen nicht nur körperlich wieder fit zu werden, sie sind auch für das seelische Wohlbefinden hilfreich und wirkungsvoll. Wir arbeiten in unserer Praxis nach dem MamaWORKOUT Konzept, das eine gesundheitsorientierte und effektive Trainingsphilosophie bietet. Durch gezieltes Training und Information unterstützen wir die Regeneration der Beckenboden- und der Rumpfmuskulatur mit Übungen zur Stabilität, Kräftigung, Beweglichkeit und Wahrnehmung. Das Ziel des Trainings ist die gute Funktionalität des Körpers wiederzuerlangen.
Das gemeinsame Training macht Spaß, fördert die Motivation und natürlich bietet es die Möglichkeit zum Austausch.
Es finden Kurse vormittags, nachmittags oder abends statt. Nach einer spontanen Geburt kann nach 6-8 Wochen der Rückbildungskurs beginnen, bei Komplikationen, bzw. nach einem Kaiserschnitt möglichst erst nach 10-12 Wochen.
Wir empfehlen Ihnen, falls Sie es organisieren können, ohne Kind an den Kursterminen teilzunehmen, damit Sie sich in dieser Zeit ganz auf sich selbst konzentrieren können. Natürlich wissen wir, dass das aus unterschiedlichen Gründen oft nicht möglich ist und selbstverständlich dürfen Sie dann Ihr Kind mitbringen.
Der Kurs ist eine Leistung Ihrer Krankenkasse.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Laura Böker